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10 retos de los psicólogos para celebrar su día este 20 de mayo

Hablar de 10 retos para los psicólogos, aprovechando que el 20 de mayo se celebra su día en México, es algo pretencioso, porque los retos para los psicólogos están enmarcados todos los días en la psique de sus pacientes. Sin embargo, nos atrevemos a hacerlo desde una posición más externa y social. Sobre todo, con la intención de dar a conocer a quienes no son parte del gremio, las exigencias que implica la profesión. Para ellos en su día nuestro reconocimiento. FELIZ DÍA PARA TODAS Y TODOS LOS PSICÓLOGOS.

20 de mayo, día del psicólogo en México

Solo por mencionar algunos datos, a los que una sociedad no puede ser ajena, el estrés y la depresión son la segunda razón de ausentismo laboral en México, el Covid 19 provocó un aumento de más de 30% en trastornos emocionales como incertidumbre, miedo, sentimiento de pérdida. También el Instituto Nacional de Salud Pública (INSP) ubica el suicidio como la segunda causa de muerte en el segmento de personas entre 15 y 29 años.

Distintos tipos de problemas requieren distintos tipos de solución

Las profesionales de la psicología intervienen en diferentes ámbitos dependiendo del problema. Hay que tener cuidado con las pseudosoluciones no sustentadas en un método científico. La psicología clínica, mí ámbito, es el estudio de los procesos cognitivos anómalos. Y proporciona soluciones y tratamientos adecuados para la cotidianidad.

¿Qué elementos puedes considerar para para fortalecer tu identidad y servicio como profesional del bienestar en medios digitales?

En esta ocasión, Aliike Bienestar te ofrece 7 sugerencias para fortalecer tu identidad como profesional del bienestar. Esto realmente es construir tu marca-persona. Las ventajas de gestionar tu nombre como una marca-persona son que generas mayor memorabilidad, identidad, relevancia dentro de tu especialidad e imagen de profesionalismo.

Acciones para fluir en tu trabajo al promover tu perfil de profesional de bienestar en medios digitales

Las actividades diarias, citas, reuniones, familia, esparcimiento, actividades administrativas y bancarias, arreglos del hogar, organización económica y un sin número de compromisos programados e imprevistos, hacen que la vida sea agitada y con agendas saturadas, donde puedes dejar al principio lo menos importante y al final lo más importante. No quiere decir que este sea tu caso, pero como profesional del bienestar tu servicio es prioridad. Te has hecho esta pregunta: ¿qué tanto te estás ayudando para crear una imagen en medios digit

¿Qué aspectos nunca debes olvidar como profesional del bienestar en tus contenidos digitales?

Cada día los profesionales de bienestar usan más los medios digitales, no solo para promover su oferta de servido, sino para agregar valor a sus contenidos y compartir con posibles pacientes o clientes. Difundir contenidos en medios digitales puede ser una tarea tan compleja o sencilla, como tu desees. En Aliike Bienestar te damos 7 consejos sencillos para que tus contenidos provoquen identificación, atracción y valor.

¿Qué tan resistente eres al cambio?

Lo inesperado genera sorpresa, angustia que la mayoría de las veces no sabemos manejar. Por lo que nos resistimos al cambio. Por nuestra mente cruzan varias ideas catastróficas como "no podré con esto", " estoy desesperado", "todo se sale de control". Es muy importante con el criterio que evaluamos las situaciones, porque si hay una interferencia en la percepción, distorsionamos mediante el pensamiento y nos enganchamos en la velocidad con la que estamos transitando este cambio global.

La moda nutritiva del kale como un súper alimento

Una porción de 50 gr de kale aporta casi el 90% de lo que el cuerpo necesita de vitamina C diariamente. Además de contener elevados valores de vitamina A, B y K, el kale también posee un alto contenido de minerales esenciales para el organismo, como calcio, hierro y magnesio.

Cómo aumentar tu placer sexual con ejercicios simples sin salir de casa

El sexo es placer, movimiento y creatividad. Como todo en la vida, si preparas tus actuaciones, los resultados son mejores. Realiza estos ejercicios de forma programada, consistente y periódica. Te lo agradecerá tu pareja y tu salud sexual.

¿Cómo entender y manejar tus emociones para estar en paz contigo mismo y el mundo que te rodea?

Las emociones definen tu estado de ánimo y la forma en que enfrentas los retos cotidianos. Conocerlas, entenderlas e identificarlas en ti mismo es el primer paso para lograr un estado de bienestar y equilibrio emocional. En Aliike, la psicología y el manejo de las emociones tienen el propósito de ayudar a entender tu comportamiento para lograr mayor congruencia entre lo que sientes, piensas y actúas.

¿Cómo lograr tu equilibrio emocional, físico y orgánico a través de la alimentación?

Tu alimentación influye directamente en tu estado de ánimo, imagen física y hasta el tipo de relaciones que tienes. Nuestra red de nutriólogos comparten datos y sugerencias para combinar experiencias alimentarias con otras actividades que contribuyen al bienestar del organismos y de otros sentidos como el gusto, la vista y el olfato.

¿Cómo aprovechar el potencial de la medicina alternativa para tu bienestar integral?

La medicina complementaria o alternativa, previene y alivia algunos padecimientos y enfermedades de forma natural y sin los riesgos de algunos medicamentos alópatas. Son innumerables los casos de éxito en todo el mundo e incuestionable el avance que tiene en nuestro país.