Lic. Marianna Garcia Ugalde

Asesora en wellness integral y acompaño a personas y organizaciones a vivir con mayor equilibrio, conciencia y bienestar. Mi trabajo integra el yoga, la neurociencia aplicada a la salud física, mental y emocional, y herramientas de desarrollo humano para transformar positivamente la cultura y el clima organizacional. Imparto conferencias, talleres, retiros y cursos sobre respiración consciente, manejo del estrés, gestión emocional y las seis dimensiones del ser humano. Mi enfoque es sistémico, humano y estratégico, combinando conocimientos tradicionales con avances científicos y espirituales para generar bienestar profundo y sostenible.

Acompaño a personas y equipos que viven bajo altos niveles de estrés, desgaste emocional o desconexión personal y profesional. Atiendo situaciones como el burnout, la ansiedad, la falta de propósito, los climas laborales tóxicos y la baja energía vital. Trabajo con quienes buscan transformar su vida y su entorno a través de herramientas prácticas, autoconsciencia y estrategias sostenibles. Para ello, integro modelos como PERMA (de la Psicología Positiva) y la técnica SMART (para objetivos claros y alcanzables), combinando ciencia, conciencia y humanidad para generar cambios reales y duraderos.

¿Qué puedes lograr conmigo? A través de mis sesiones y programas, te acompaño a: • Liberarte del estrés y la ansiedad, aprendiendo a calmar tu mente y cuerpo desde la respiración consciente. Esta práctica ha demostrado ser efectiva para reducir el estrés y mejorar la concentración. • Recuperar tu energía vital, mejorando tu descanso, enfoque y claridad mental. • Gestionar tus emociones con mayor inteligencia, fortaleciendo tu resiliencia y autoconocimiento. • Reconectar con tu propósito y bienestar integral, integrando cuerpo, mente y espíritu. • Alcanzar objetivos personales y profesionales, aplicando metodologías como PERMA y SMART para lograr cambios sostenibles. La respiración consciente es el corazón de todo lo que hago: una herramienta poderosa, accesible y transformadora que te ayuda a vivir con más presencia, equilibrio y plenitud.