MA Olga Lozano Fraustro

Decidida a mostrar cómo hacer el cambio en la vida emocional y cognitiva de las personas, con armonía, responsabilidad y profesionalismo. Por lo que cuento con dos licenciaturas y el posgrado en Terapia Racional Emotiva Cognitivo Conductual, así como diplomados y formación en trastornos de atención, ansiedad, depresión, estrés y neuropsicoeducación.

Te aporto el método para que modifiques tus creencias irracionales en racionales y de esta forma experimentes tu bienestar físico, emocional y espiritual. Las creencias irracionales son las que general las emociones insanas, las cuales expresamos torpemente, e interfieren en nuestras decisiones. Así como la falta de desarrollo de las funciones ejecutivas: planeación, organización, anticipación y toma de decisiones. Lo cual nos conduce a tropezar de forma constante sin ver los resultados deseados y por supuesto sufriendo en la vida cotidiana.

Los beneficios que obtienes son hacer conciencia de cuál es el problema, aprender a desarrollar estrategias de solución, identificar tus emociones, nombrarlas, sentirlas y regularlas, mediante el aprendizaje y práctica del método racional emotivo cognitivo-conductual. Este método te lleva al cambio real y una vez ejercitado tú solo lo sabrás aplicar en tu día a día.