¿Es posible aumentar el tamaño de tu cerebro y tu capacidad cognitiva?
El ejercicio cardiovascular ayuda a oxigenar la sangre que llega al cerebro, retrasando el proceso de deterioro de la materia gris donde se desarrollan los procesos mentales relacionados con la con la cognición y la inteligencia a través de las conexiones neuronales. Otro método para fomentar el crecimiento del cerebro es la meditación y las relaciones sociales; las personas que meditan tienen mayor volumen de neuronas en el hipocampo y en áreas como el tálamo y la corteza orbitofrontal, ligadas a la regulación de las emociones.
Aliike Bienestar
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03 de mayo, 2021
