Blog Aliike sobre salud y bienestar

Cómo evadir el impacto negativo y el estrés que provocan las redes sociales con sus contenidos

El mudo digital y de las redes sociales se están haciendo cada vez más conscientes de que los usuarios pueden sufrir una enajenación, sentido antisocial y sobre todo llenarse información fake, que no solo tergiversa la verdad, también provocan sensaciones de vacío, temor, agresividad y estrés.

¿Cómo saber cuándo acudir a un profesional en situaciones de pérdida?

A lo largo de la vida nos enfrentamos con innumerables pérdidas personales, materiales y situacionales. Algunas son tan imperceptibles que ni siquiera nos damos cuenta, sus afecciones son pasajeras o inexistentes. Pero las pérdidas significativas pueden alterar tus emociones y romper con el equilibrio de tu rutina diaria. Las emociones de pérdida van desde una tristeza o añoranza, hasta fuertes episodios de desanimo o depresión.

10 beneficios para tu salud con las etiquetas “octagonales” en alimentos y bebidas

La información de las etiquetas de advertencia impuestas por la Secretaría de Salud, deberá ser clara y sencilla de entender para cualquier consumidor a través de un símbolo octagonal de fondo negro y borde blanco que diga “Alto en” seguido de la característica que tenga que destacar como, grasas saturadas, azúcares, sodio, en alimentos y bebidas.

¿Hacia dónde van los mercados de nutrición con Inteligencia Artificial?

El mundo se ha transformado vertiginosamente en tan solo unos meses. Los cambios tecnológicos en materia de finanzas, comunicación, medicina, etc. apuestan a la inmediatez y mejora de la salud y nutrición con Inteligencia Artificial. Esta revolución que ha llegado también a los hábitos de alimentación, dibuja un terreno que puede ser el campo de batalla mundial durante los próximos años en el planeta.

¿Cómo mejorar algunos síntomas provocados por estrés o ansiedad con remedios naturales?

Padecimientos como estreñimiento, mala digestión, insomnio, cansancio, entre otros, pueden ser producto del estrés o estados de ansiedad. Cuando el estrés o la ansiedad alcanzan tu organismo, se presentan una serie de síntomas físicos y emocionales que te impiden hacer una vida normal y productiva. Estos padecimientos pueden escalar a enfermedades más graves y dejarte fuera de circulación por algunos días si no les pones una debida atención.

¿Cómo confiar en tratamientos de medicina alternativa?

En este artículo te damos algunas consideraciones a tomar en cuenta antes de acudir a un médico alternativo, naturista o de medicina complementaria, tales como, referencias, estudios, reputación, lugares de atención y costo de los tratamientos. La medicina alternativa puede tratar y prevenir enfermedades de forma natural y con menos riesgo de efectos secundarios. Hay que considerar que este tipo de medicina no se opone a la medicina tradicional y tampoco está peleada con la ciencia.

Libérate de ansiedad y estrés con la práctica del perdón

El perdón es mágico, provoca liberación, sanación y transformación; además de reducir o terminar con las conductas que alimentan estados de depresión, ansiedad y frustración. El beneficio del perdón va más allá de considerar bueno, malo, justo, injusto, real, inventado, merecido o inmerecido el agravio. El perdón empieza por un sentimiento de paz y orden que solo se logra al eliminar el juicio. Esto no es fácil, pero no imposible, por muy grande que sea la agresión.

10 claves del poder espiritual para emprender un negocio exitoso

El emprendimiento de un negocio parte de una visión y termina con la consecución del proyecto. Las claves para emprender un negocio desde la espiritualidad están soportadas por la fuerza de la conciencia y el poder de estar en sintonía con el universo.

Anita Roddick, consejos profesionales de responsabilidad social y negocio

Anita Roddick (1942-2007), fundadora de la cadena de tiendas Body Shop, es quizá una de las empresarias de mayor éxito y profesionalismo en la historia de la industria de los cosméticos. Su emprendimiento se orientó a capitalizar dos tipos de necesidades: 1) Entender a profundidad a las mujeres en cuanto a su cuidado físico corporal y emocional y 2) Mantener una saludable relación entre sus altos estándares de producción y la responsabilidad social.

10 maneras de identificar el trabajo de un coach para explotar los talentos y capacidades

El coach es un profesional que aplica métodos y procesos que se adaptan a las necesidades individuales de sus clientes. El coach es alguien que escucha a sus clientes, usa herramientas y métodos para que sea él mismo cliente quien establezca sus expectativas y objetivos.

Argumentos infalibles para motivar hacer ejercicio físico entre tus amigos y familiares

Iniciar una rutina de ejercicio físico implica una motivación que en muchas ocasiones escapa de tu poder y ánimo. Elevar el ejercicio a un estado de conciencia en donde no hay resistencia, puede ser un trabajo arduo; sin embargo, el poder de los amigos y familiares para trasmitir esa motivación es uno de los mejores comienzos.

¿Es posible aumentar el tamaño de tu cerebro y tu capacidad cognitiva?

El ejercicio cardiovascular ayuda a oxigenar la sangre que llega al cerebro, retrasando el proceso de deterioro de la materia gris donde se desarrollan los procesos mentales relacionados con la con la cognición y la inteligencia a través de las conexiones neuronales. Otro método para fomentar el crecimiento del cerebro es la meditación y las relaciones sociales; las personas que meditan tienen mayor volumen de neuronas en el hipocampo y en áreas como el tálamo y la corteza orbitofrontal, ligadas a la regulación de las emociones.