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Comer en exceso es algo aprendido y está relacionado con infinidad de variables personales, familiares, culturales. Comer por ansiedad, depresión o aburrimiento es una de las razones que más refieren las personas al porqué comen de más.
El mudo digital y de las redes sociales se están haciendo cada vez más conscientes de que los usuarios pueden sufrir una enajenación, sentido antisocial y sobre todo llenarse información fake, que no solo tergiversa la verdad, también provocan sensaciones de vacío, temor, agresividad y estrés.
A lo largo de la vida nos enfrentamos con innumerables pérdidas personales, materiales y situacionales. Algunas son tan imperceptibles que ni siquiera nos damos cuenta, sus afecciones son pasajeras o inexistentes. Pero las pérdidas significativas pueden alterar tus emociones y romper con el equilibrio de tu rutina diaria. Las emociones de pérdida van desde una tristeza o añoranza, hasta fuertes episodios de desanimo o depresión.
La información de las etiquetas de advertencia impuestas por la Secretaría de Salud, deberá ser clara y sencilla de entender para cualquier consumidor a través de un símbolo octagonal de fondo negro y borde blanco que diga “Alto en” seguido de la característica que tenga que destacar como, grasas saturadas, azúcares, sodio, en alimentos y bebidas.
El mundo se ha transformado vertiginosamente en tan solo unos meses. Los cambios tecnológicos en materia de finanzas, comunicación, medicina, etc. apuestan a la inmediatez y mejora de la salud y nutrición con Inteligencia Artificial. Esta revolución que ha llegado también a los hábitos de alimentación, dibuja un terreno que puede ser el campo de batalla mundial durante los próximos años en el planeta.
Padecimientos como estreñimiento, mala digestión, insomnio, cansancio, entre otros, pueden ser producto del estrés o estados de ansiedad. Cuando el estrés o la ansiedad alcanzan tu organismo, se presentan una serie de síntomas físicos y emocionales que te impiden hacer una vida normal y productiva. Estos padecimientos pueden escalar a enfermedades más graves y dejarte fuera de circulación por algunos días si no les pones una debida atención.
En este artículo te damos algunas consideraciones a tomar en cuenta antes de acudir a un médico alternativo, naturista o de medicina complementaria, tales como, referencias, estudios, reputación, lugares de atención y costo de los tratamientos. La medicina alternativa puede tratar y prevenir enfermedades de forma natural y con menos riesgo de efectos secundarios. Hay que considerar que este tipo de medicina no se opone a la medicina tradicional y tampoco está peleada con la ciencia.
El perdón es mágico, provoca liberación, sanación y transformación; además de reducir o terminar con las conductas que alimentan estados de depresión, ansiedad y frustración. El beneficio del perdón va más allá de considerar bueno, malo, justo, injusto, real, inventado, merecido o inmerecido el agravio. El perdón empieza por un sentimiento de paz y orden que solo se logra al eliminar el juicio. Esto no es fácil, pero no imposible, por muy grande que sea la agresión.
El emprendimiento de un negocio parte de una visión y termina con la consecución del proyecto. Las claves para emprender un negocio desde la espiritualidad están soportadas por la fuerza de la conciencia y el poder de estar en sintonía con el universo.
Anita Roddick (1942-2007), fundadora de la cadena de tiendas Body Shop, es quizá una de las empresarias de mayor éxito y profesionalismo en la historia de la industria de los cosméticos. Su emprendimiento se orientó a capitalizar dos tipos de necesidades: 1) Entender a profundidad a las mujeres en cuanto a su cuidado físico corporal y emocional y 2) Mantener una saludable relación entre sus altos estándares de producción y la responsabilidad social.
El coach es un profesional que aplica métodos y procesos que se adaptan a las necesidades individuales de sus clientes. El coach es alguien que escucha a sus clientes, usa herramientas y métodos para que sea él mismo cliente quien establezca sus expectativas y objetivos.
Iniciar una rutina de ejercicio físico implica una motivación que en muchas ocasiones escapa de tu poder y ánimo. Elevar el ejercicio a un estado de conciencia en donde no hay resistencia, puede ser un trabajo arduo; sin embargo, el poder de los amigos y familiares para trasmitir esa motivación es uno de los mejores comienzos.
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Vivimos en un mundo donde lo fácil es conectarse, pero lo difícil es entenderse.
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