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Quiero ocupar este tiempo con ustedes para pensar y reflexionar sobre nosotros mismos. ¿Cuánto tiempo dedicamos a los otros? ¿Y cuanto te dedicas a ti?
Hay que reconocer nuestras limitaciones, adoptar un nuevo enfoque, perder el miedo al fracaso, liberarnos y así aceptar mayores retos. Identifica como dar lo mejor de ti mismo aceptando te como tal como eres.
Recordar el día mundial contra la depresión, tiene el propósito de tomar conciencia sobre una enfermedad silenciosa, dolorosa y paralizante. Si en su momento no es tratada, puede llegar a ser mortal. La depresión clínica es una enfermedad que se manifiesta por cambios en el estado de ánimo, comportamiento, sentimientos y actividades. En la mayoría de los casos impide a quien la padece realizar sus actividades normales, productivas y con plena atención.
Una pérdida no se olvida, mas sí puedes acomodar esta experiencia, de tal manera que te permita vivir una vida plena. La experiencia de pérdida es una constante en la vida que con frecuencia es descuidada e influye hasta paralizar el día a día de la persona. Son muchas las pérdidas que enfrentamos y que no atendemos para quien la sufre, como para quién les rodea. Además de la muerte y el divorcio, se experimenta una pérdida con un cambio domicilio, la muerte de una mascota, cambiar de escuela, una enfermedad grave, dejar el lugar fam
Los cambios son constantes movimientos que hacen referencia a la impermanencia. La crisis sanitaria del Covid 19 nos ha confrontado, desde hace cerca de dos años a un sinfín de desafíos en nuestra vida cotidiana; en lo personal, profesional, en nuestra salud y sentir de seguridad. Lo anterior nos ha hecho valorar el presente y paradójicamente construir creativamente, escenarios diversos.
¿Qué y cuáles son los Trastornos de la personalidad? ¿Son curables? ¿Qué terapias funcionan? Conoce las características esenciales de los 10 tipos de trastornos de la personalidad y la información básica que debes tener para reconocer cuándo existe un problema que requiere de ayuda profesional.
¿Por qué no logramos casi nada de eso que nos propusimos hacer?
Las emociones determinan tu forma de pensar, actuar y tomar decisiones. Las emociones desagradables se convierten en dolor, sufrimiento y angustia, provocando estados de ánimo desoladores e improductivos. Las emociones agradables te hacen ser creativo, perseverante y comprensivo con tus semejantes
Quienes lo sufren el Trastorno de la personalidad límite a veces se explican sus conductas y sensibilidad extrema de maneras simplistas, por no entender que lo sufren. La "Triada de los trastornos del Self", la mecánica que guía el sentimiento y las conductas del paciente, nos ayuda a reconocerlo y ayudar al paciente a comprender cómo funciona su trastorno y enseñarle a utilizar tres puntos de intervención para controlar sus impulsos, regular sus emociones y estabilizarse de la depresión.
Algunos principios que guían la práctica de la psicoterapia intersubjetiva, pero valiosos y aplicables a diversas formas de psicoterapia.
Durante todas las etapas de la vida existen miedos particulares y miedos que podemos llamar generales. Si nos detenemos a pensar en los temores generales de la niñez, podemos pensar en el miedo a no pertenecer al grupo de amigos, a fallar en el colegio, a perder la seguridad que nos brindan los padres, entre otros. Los temores que se tienen a lo largo de la vida, van ligados a la etapa que se está cursando.
Brinda una experiencia transformante que te permite recuperar no solo tus atributos, sino que los utilices en tu vida diaria y con los demás.
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Vivimos en un mundo donde lo fácil es conectarse, pero lo difícil es entenderse.
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