Programa "12 Hábitos Saludables"

• Reconecta con tus sensaciones de hambre y saciedad.
• Pasa de “saber” a “hacer”.
• Come de forma más intuitiva y consciente.
• Cambia los “debería” por yo “decido”.
• Deja de sentir culpa al comer.
• No dejes todo a “tu fuerza de voluntad”.

CARACTERÍSTICAS.

• Programa de seis meses.
• Una sesión cada dos semanas.
• Mediante ZOOM.
• Seguimiento diario (WhatsApp)
• Actividades adicionales. (10 min. / día)
• Acceso a las grabaciones.

BONOS

• Una sesión de Coaching 1-1.
• Dos sesiones de hábitos de sueño.
• Recetario de batidos saludables.

OPCIONAL(costo adicional)*

• Dos sesiones semanales de entrenamiento grupal.