"DESCANSA: 12 semanas para transformar tu sueño"
Programa donde aprenderás 6 microhábitos para mejorar tu descanso. El sueño es pieza clave en la salud y muchas veces su valor es olvidado.
Cada dos semanas nos reuniremos mediante ZOOM durante una hora. Tendrás dos semanas para poner en práctica el micro hábito en turno.
Entre sesión y sesión, no te dejaré solo (sola) mantendremos comunicaicón constante, donde seguirás aprendiendo, y te invitaré a seguir experimentando.
Health Coach
¡Hola! Como alguien que muchos años hizo dietas, entiendo la frustración de regresar al punto de partida. No fue sino hasta que comprendí que la salud y el bienestar son un concepto integral, con muchas más aristas que sólo el peso, fue que conseguí aceptarme y cambiar para bien. Por ello, después de obtener diversas certificaciones hoy estoy aquí para ayudarte a recuperar tu salud y bienestar, o bien ayudar a los centros de trabajo a diseñar programas de bienestar integral para sus colaboradores. ¿Cómo? mediante la adopción de hábitos de salud de alimentación, actividad física y recuperación. Mi lema "DesDietízate".
Ver su perfil completoFecha inicia
Martes, Mar 03, 2026
Fecha termina
Martes, May 26, 2026
Vivimos en un mundo donde lo fácil es conectarse, pero lo difícil es entenderse.
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