Mónica Peón Díaz Barriga

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Acerca de Mónica Peón Díaz Barriga

El yoga es mi pasión desde hace 21 años y tengo 14 años de experiencia enseñando Yoga Iyengar. Me formé en el Iyengar Yoga Center con Alicia Ramos y Anette Witemberg y he tomado muchos cursos con maestros de talla internacional. Soy maestra certificada de Yoga Iyengar nivel II. Mi relación con cada uno de mis alumnos es personalizada y cuidadosa, ayudándolos y guiándolos en sus retos personales. Creo que el humor y el uso de la imaginación son herramientas importantes para la enseñanza.

Servicios que ofrece Mónica Peón Díaz Barriga

El yoga utiliza el cuerpo como herramienta para transformar la consciencia y llevar a las personas a un estado saludable físico, mental y emocional, ayudando a disminuir el estrés y la ansiedad. Mi enseñanza siempre se ajusta a las necesidades de cada alumno, cuidando su alineación correcta, usando instrucciones claras y precisas que lo lleven a conocerse mejor a nivel físico, mental y emocional.

Beneficios de contratar a Mónica Peón Díaz Barriga

Beneficios:

El énfasis en la precisión de la alineación correcta del cuerpo hace que cada postura sea sana para articulaciones, ligamentos y músculos, permitiendo que el cuerpo se desarrolle con armonía.
Certificación rigurosa e integral de los maestros: los maestros pueden reconocer rápidamente las necesidades de cada alumno, identificando cómo deben de ajustar y que props deben de usar.
El yoga reduce los efectos del estrés al prover la relajación y reducir los niveles de cortisol, la hormona del estrés. Otros beneficios son la reducción de la presión arterial, el descanso para el corazón, mejorar la digestión, fortalecer el sistema inmune, así como aliviar los síntomas de condiciones como ansiedad, depresión, fatiga, asma e insomnio.

Historia de Mónica Peón Díaz Barriga

Me formé en el Iyengar Yoga Center con Alicia Ramos y Anette Witemberg y he tomado muchos cursos con maestros de talla internacional como Jawahar Bangera, Devki Desai, Kathy Rogers, Rebecca Lerner, etc. . Tengo 13 años enseñando de forma presencial y 1 año y medio enseñando muchas horas de clases en línea. Me fascina la anatomía y la filosofía del Yoga y busco integrar éste conocimiento a la práctica de Asanas para que el camino del yoga sea profundo y vaya más allá de sólo mover el cuerpo.

Respaldo de Mónica Peón Díaz Barriga

Soy maestra certificada de Yoga Iyengar nivel II. Esto quiere decir que llevo más de 15 años estudiando de forma continua y de forma estructurada la metodología de enseñanza del yoga, filosofía, anatomía y modificaciones de las posturas para ayudar a personas con distintas condiciones de salud.