Terapia Gestalt Basada en Atención Plena: Una propuesta terapéutica de alto impacto.

Este libro se origina a partir de mis experiencias como meditador, como paciente de terapia y como estudiante de una maestría en terapia Gestalt. Estas experiencias las viví de manera simultánea durante algunos años, lo que me permitió observar la forma en que el desarrollo de mi Atención Plena, mediante mi práctica de meditación, contribuyó de manera significativa en mi proceso terapéutico. También pude observar cómo se alineaban los fundamentos de la terapia Gestalt con el desarrollo de la Atención Plena.

En mi consulta privada como terapeuta, empecé a introducir esta práctica con mis pacientes, para ayudarles a desarrollar su Atención Plena y con ello potenciar las experiencias y los hallazgos en su proceso terapéutico. Los resultados fueron además de evidentes, muy gratificantes.

El contenido del libro se puede dividir en tres partes: en la primera presento un análisis que permite ver cómo el desarrollo de la Atención Plena, está íntimamente relacionado con los fundamentos de la terapia Gestalt y cómo esto puede potenciar el proceso terapéutico del paciente. La segunda parte consiste en un programa de entrenamiento en la práctica de la Atención Plena dirigido al terapeuta, mientras que en la tercera parte hago una propuesta de cómo integrar la práctica de la Atención Plena en el proceso terapéutico de los pacientes.

“La expresión de las emociones por sí misma no te va a liberar, porque las emociones si no se observan, si no se atestiguan, tienden a renovarse a sí mismas a través de recrear los pensamientos que las producen, porque ese es un círculo vicioso en el cual las emociones y los pensamientos se procesan”

Eckhart Tolle

 “Mis terapeutas no son solamente terapeutas, también son meditadores. La terapia es una cosa superficial. Puede ayudar a limpiar el terreno, pero tener un terreno limpio no es tener un jardín. Necesitas algo más”

 Osho

 “Aunque la Atención Plena no va a remover los altibajos de la vida, si puede cambiar la forma en que experiencias como perder el empleo, divorciarse, la lucha en el trabajo o la escuela, nacimientos, bodas, enfermedades y moribundos, nos influyen, y la forma en que influimos sobre dichas experiencias. En otras palabras, la Atención Plena cambiará tu relación con la vida”

Dra. Susan L. Smalley

Lo puedes adquirir en Amazon.com: Comprar