• ¿Sabes cuál es la diferencia entre calentamiento y estiramiento en un entrenamiento?

El psicólogo @IrvingRamírez, conversará con la fiteness coach @DanyaBernal en este Live de FB, sobre “Aspectos a considerar en tu entrenamiento con pesas”. No te lo pierdas!!!

El viernes 21 de octubre a las 05 PM Live FB

Vivimos en un mundo donde casi siempre estamos de un lado a otro tratando de cumplir con todas nuestras responsabilidades y a pesar de eso me alegra saber que hoy en día cada ves son más las personas que se suman a llevar una vida más fit, pero precisamente a veces por los tiempos, o simplemente por no saber la importancia de estos dos aspectos tan importantes como lo son el calentamiento y estiramiento, hacen su entrenamiento sin incluirlos y es común después de esto tener problemas o dolor.