¿Cómo retomar tu vida fit?

El psicólogo Irving Ramírez, conversará con la fiteness coach, sobre cómo retomar la rutina de ejericicios en este Live de FB.

Se vuelve un tanto difícil mantenerte en forma cuando no se establecen objetivos, metas o una rutina que te mantenga dentro de lo que se desea lograr. Ahora que volvemos de vacaciones y los niños regresaron a clases aprovecha la oportunidad del tiempo, y date algunos minutos del día para retomar los buenos hábitos, para iniciar a hacer ejercicio o bien si ya lo hacías entonces aprovecha la oportunidad de reforzarlo y seguir avanzando. Recuerda que cada día es una nueva oportunidad para mejorar, para ser mas disciplinado y más fuerte.

No le pierdas en FB el viernes 23 de sepetiembre a las 5:00 pm (Hora Mx).