Clases de Yoga Grupales

Clases de Yoga Grupales

Empieza el año regalándote Bienestar Integral.

El yoga es una técnica que regula el equilibro entre la mente y el cuerpo.

Científicamente se ha constatado de sus beneficios y ventajas en la salud mental.

Se ha observado que mejora el estado de ánimo, ayuda a disminuir el dolor, la ansiedad y la depresión. 

Todos los:

Martes 6:30 AM

Miércoles 8:00 PM

Jueves 7:00 AM

Duración de 1 hora

-Sesiones abiertas a todo el público

-Clase dirigida a principiantes e intermedios.

-Es importante contestar un cuestionario para registrar si se cuenta con alguna lesión

-El estilo de yoga es único ya que combinan diferentes estilos: Hatha, Vinyasa, Vijñana, brain Gym, técnicas de respiración consciente y meditación.

**La primera clase va por nuestra cuenta**