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10 Razones para convertir a un psicólogo en tu aliado y darle un giro de 360 grados a tu estado emocional

Las emociones determinan tu forma de pensar, actuar y tomar decisiones. Las emociones desagradables se convierten en dolor, sufrimiento y angustia, provocando estados de ánimo desoladores e improductivos. Las emociones agradables te hacen ser creativo, perseverante y comprensivo con tus semejantes

¿Cómo distinguir si soy un comedor emocional?

Comer en exceso es algo aprendido y está relacionado con infinidad de variables personales, familiares, culturales. Comer por ansiedad, depresión o aburrimiento es una de las razones que más refieren las personas al porqué comen de más.

¿Cómo saber cuándo acudir a un profesional en situaciones de pérdida?

A lo largo de la vida nos enfrentamos con innumerables pérdidas personales, materiales y situacionales. Algunas son tan imperceptibles que ni siquiera nos damos cuenta, sus afecciones son pasajeras o inexistentes. Pero las pérdidas significativas pueden alterar tus emociones y romper con el equilibrio de tu rutina diaria. Las emociones de pérdida van desde una tristeza o añoranza, hasta fuertes episodios de desanimo o depresión.