Portada | Blog | Página anterior
COMPASIÓN
Enseñar a motivarse intrínsecamente, a través de la curiosidad, del deseo de desarrollar nuevas capacidades, y sobre todo considerar que cometer errores es parte del proceso, para sentirnos tranquilos seguros y capaces.
Para esto, hay que reconocer nuestras limitaciones, adoptar un nuevo enfoque, perder el miedo al fracaso, liberarnos y así aceptar mayores retos.
Esto no es sencillo, porque no está relacionado directamente con el aprendizaje teórico de la escuela. Por lo que, hay que aprender más que estrategias de cómo enseñar, técnicas para aceptarse a uno mismo, de modo que logremos sentirnos tranquilos, seguros y capaces para obtener un aprendizaje permanente.
Empezar por identificar que abruma la posibilidad de fracasar, de exponerse al juicio o rechazo social, o al pensamiento de que somos inútiles, porque solemos decirnos
Por lo que se siente miedo y también vergüenza
Para dar solución a esto hay que permitirse llegar hasta el fondo de la sensación, sentir las emociones en el cuerpo de manera consciente y decirse.
Reconocer que son momentos de incomodidad. Y que necesitamos brindarnos consuelo.
Bueno pues hablo con un tono suave, uso un vocabulario más delicado y comprensivo, y solo abrazo mientras la persona está sintiendo, tolero ese silencio incómodo, y solo estoy… Te recomiendo practicarlo hasta que logres consolarte dulcemente cada que te equivoques o critiques, permanece contigo, sintiendo ese miedo o esa vergüenza hasta que pasen.
No hay comentarios.
Artículos relacionados que te pueden interesar:
Vivimos en un mundo donde lo fácil es conectarse, pero lo difícil es entenderse.
De persona a persona
Aliike Bienestar
Recibe el Boletín Aliike y contenidos actualizados sobre temas de bienestar.
Entérate de los nuevos perfiles de profesionales que te pueden atender en todo el país.